Curso individual “Educación para el Despertar"

  

¿Qué es la Educación para el Despertar?

Un proceso de autodescubrimiento transpersonal en 40 días en el que se combina 40 enfoques de la atención hacia áreas de reconocimiento de la identidad esencial con 40 ejercicios diarios de carácter práctico para realizar en la vida cotidiana. Se trata de 40 enfoques de atención con sus respectivos ejercicios para cada día del curso, y 7 “investigaciones” para los fines de semana.

Se trata de un Proceso Transpersonal destinado a mantener la atención sostenida en el propio curso del vivir, al tiempo que entrena la observación y sentido último de cada palabra y acción cotidianas.

Conocerse a uno mismo es una práctica olvidada en nuestra cultura de la rapidez y la eficacia. La prisa por resolver problemas y concluir tareas, en su mayor parte relacionadas con el trabajo diario, nos ha llevado al olvido de nosotros mismos. ¿Quién soy? ¿Cuáles son mis cualidades espirituales y cómo pueden ayudarme en mi vida cotidiana? ¿Qué es aquello que poseo y puede hacerme feliz sin depender de lo material? Estas preguntas tienen su respuesta en nosotros mismos, pero estamos dormidos.

El hecho El trabajar en este proceso se puede asemejar al hecho de acercarse a un manantial; tanto si te acercas con un vaso, con un cubo, o con un balde, los llenarás…lo cual significa la importancia de tu implicación en el proceso y ello determinará el grado de apertura y florecimiento de tus posibilidades. de entregarte a este proceso, supone un encuentro con el camino de “vuelta a casa”, lo cual produce regocijo que se manifiesta en tomas de conciencia diarias que convierten la vida en una gran aventura del Despertar.

     

El curso es como un mapa preciso para que lo recorras con todo tu corazón, luego podrás darte cuenta de tu desarrollo en atención, darte cuenta de la ilusoria realidad que constantemente fabrica nuestra mente, pudiendo desenmascarar lo ilusorio y abrir tu ser al encuentro con lo Real.

  En este proceso notarás que se produce una gran ampliación de tu visión, ya que pondrás consciencia y lucidez a los momentos de tu vida cotidiana.

 Este curso, puedes hacerlo on-line, cuenta con material de lectura, investigación e introspección desarrollado por  la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.

Las tutorías se pueden llevar a cabo por vía telefónica o por Chat.(skype etc…)

Cuanto mayor sea tu compromiso con esta práctica, mayores y mejores serán los resultados que obtendrás. Se acabó hacerlo todo automáticamente, como si fueras una maquina. Conócete a ti mismo, tus posibilidades, cualidades y potencial. Desarrolla tu atención: “presta atención” a tu vida, decisiones, la forma en que ahora haces las cosas y que, quizá, te hace desgraciado. Puedes cambiarlo a mejor despertando.

Soy Terapeuta Transpersonal formada en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal, donde ha sido creado y desarrollado este curso. Estoy cualificada para realizar el seguimiento y la orientación durante su realización.

Más información 

El vientre femenino

Cuando una mujer hace el amor con “penes emocionales”, con penes compulsivos y egoístas, que no saben estar presentes amorosa y desinteresadamente dentro de su vagina, está acentuando la herida. El contacto con el pene

de un hombre que ha sanado o que está en el camino consciente de sanación, que ha abierto su corazón, que ha integrado en él mismo la energía femenina, la energía de la Diosa, comienza, sin embargo, a purificar el vientre femenino....

El cuerpo es un símbolo y el vientre, el útero femenino, es el símbolo de la conexión con lo no manifestado, la Diosa. El vientre femenino ha sido agredido durante miles de años, por el mundo masculino y la energía metálica separada del corazón y la Madre Tierra que ha dominado nuestra civilización.

Y aún hoy sigue siendo agredido terriblemente en nuestra “avanzada” civilización. Se le agrede cuando el hombre sigue utilizándolo para descargar toda su frenética compulsividad mental, cuando tantos y tantos hombres se masturban dentro del vientre de una mujer y a eso le llaman hacer el amor. Le agrede la propia mujer cuando permite que cualquier hombre entre dentro de ella, y cuando ella misma copia los patrones sexuales masculinizantes, dirigiéndose a una sexualidad superficial (clitoridiana) y convirtiéndose en ese tipo de mujer, tan común hoy en día, que utiliza activamente la sexualidad desligada del sentimiento. Se le agrede por supuesto en los hospitales, en el llamado “parto tecnológico” dominante hoy en día, donde tantas y tantas mujeres paren de forma antinatural y son sometidas a la atrocidad de la episiotomía y otras aberraciones médicas, en aras de la “efectividad técnica”. Se la agrede cuando se ha inventado la píldora, que destruye el ciclo femenino, o todos los otros sistemas anticonceptivos intrusivos en el cuerpo de la mujer, curiosamente siempre sistemas para la mujer, ¿por qué no para el hombre? Se agrede el vientre femenino, cuando se ha hecho creer a la mujer que su regla es un trastorno, una molestia “que tiene que sufrir” y que la impide actuar en un plano de “igualdad” con el hombre. Cuando se la ha hecho separarse del momento sagrado que es la menstruación y a base de “tampax” apartarse e incluso repudiar su propia sangre. Podríamos continuar con un sin fin de agresiones más de una civilización masculina que, desde su “omnipotente” hemisferio izquierdo, ha cometido y sigue cometiendo para controlar y aplastar a la Diosa, a la cual ha temido y no ha entendido. No es de extrañar que nuestra civilización esté destruyendo la Tierra, siendo la Tierra la expresión por excelencia de la energía de la Diosa.

Es necesario que el vientre femenino sea sanado de todo el dolor, de todo el miedo y de todo el rencor, del karma colectivo, de miles de años de aplastamiento de lo femenino, de desprecio y de agresión a la Diosa.

Existen diferentes formas, y lo que podríamos llamar técnicas de sanación, que desembocan todas en tomar consciencia de la verdadera identidad, despejando todas las creencias erróneas sobre uno mismo incrustadas en nuestra mente-cuerpo. El mismo acto sexual, en la forma tántrica, es una potente forma de sanación.

La sexualidad tántrica puede ser una ayuda poderosa en el camino de sanación del vientre femenino, pues revierte el proceso de la enfermedad del desamor que inunda las células del vientre femenino. Cuando una mujer hace el amor con “penes emocionales”, con penes compulsivos y egoístas, que no saben estar presentes amorosa y desinteresadamente dentro de su vientre, está acentuando la herida. El contacto con el pene de un hombre que ha sanado o que está en el camino consciente de sanación, que ha abierto su corazón, que ha integrado en él mismo la energía femenina, la energía de la Diosa, comienza, sin embargo, a purificar el vientre femenino. Comienza a darle “nueva información”, esta vez desde la consideración, desde el amor. Por eso es muy importante para cualquier mujer en el camino de sanación consciente, ser cuidadosa en sus relaciones. No se trata de represión, de negar ahora el derecho de libertad sexual, tan arduamente conseguido; sino de una toma de consciencia de “lo que estamos haciendo”. Pasado el tiempo, tan necesario, después de siglos de locura de represión, de la liberación sexual de los hippies, estamos ahora en otro lugar, donde debemos empezar a tomar responsabilidad sobre las verdaderas consecuencias de lo que hacemos.
Aporte de: M G https://www.facebook.com/marionayala?fref=ts

Pautas para trabajar el miedo.El miedo es mi aliado

INDAGACIÓN PERSONAL

Si usted siente un miedo disfuncional, que lo angustia y pa-
raliza, le sugiero lo siguiente:

a)Identifique con claridad y precisión qué lo asusta (la so-
ledad, la exclusión, el rechazo, el abandono, la burla, etc.).

b)Observe cómo es el aspecto suyo que siente ese miedo,
es decir, cómo es su aspecto temeroso. Si puede dibujar, sobre
un papel o mentalmente, la figura humana que mejor lo refle-
je, eso lo ayudará a percibir mejor las características de su as-
pecto miedoso.

c) Imagine que ese aspecto está delante de usted y observe
qué reacción emocional tiene al verlo y qué opina de él. Y dí-
gaselo como si iniciara un diálogo. Al hacerlo estará encarnan-
do el papel del evaluador interno del aspecto miedoso.

d)Una vez que se ha expresado desde ese papel, imagine
que puede ponerse, por un instante, en la piel del aspecto te-
meroso y vea cómo se siente al escuchar lo que el evaluador
interno le ha dicho.

e)  Fíjese, además, qué es lo que necesitaría recibir, en pala-
bras y en acciones, de parte de su evaluador, para sentirse ge-
nuinamente ayudado a crecer y fortalecerse.

f)   Continúe este diálogo interior todo el tiempo que necesi-
te hasta que ambos personajes recuperen el vínculo de coope-
ración eficaz que les corresponde por ser miembros del mismo
equipo.

g)  Recuerde que usted está constituido por los dos. Trate de
familiarizarse con ellos a fin de reconocerlos en su vida diaria,
cada vez con más facilidad y rapidez, en qué momento está
actuando desde su aspecto temeroso, cuándo lo hace desde el
evaluador interno, y cómo es, momento a momento, la rela-
ción entre ambos.

Cuanto más solidaria y cooperativa se hace esa relación,
más se disuelve el miedo disfuncional.

Aunque en una situación evalúen que la amenaza los des-
borda y decidan retirarse, esa retracción deja de ser conflictiva.

Si uno no comprende el miedo y es impaciente, suele creer
que la retracción siempre significa fracaso. Sin embargo, cuan-
do la retirada surge de un acuerdo interior, no la experimenta-
mos como fracaso sino como parte del derecho que nos asiste
a elegir las condiciones más propicias para nuestro desempe-
ño. El I Ching dice al respecto: «No es fácil entender las leyes
de una retirada constructiva. [...] Saber emprender correcta-
mente la retirada no es signo de debilidad sino de fortaleza.»

En la medida en que uno se ejercita cotidianamente en
el arte de llevar a cabo estas tareas psicológicas interiores, el
miedo recupera su perdida dignidad original y vuelve a ser la
valiosísima señal de alarma que es.

Extraido de La sabiduria de las emociones . Norberto Levy

¿Existe la cobardía?

La idea de la cobardía nace de un supuesto equivocado:que todos disponemos de los mismos recursos para enfrentar los peligros, y que algunos, a pesar de contar con ellos, no los enfrentan. A ésos se los llama cobardes.
Esta denominación, además de ofensiva, es falsa. Como también lo es su opuesta: la idea de valentía. En este caso no es ofensiva sino elogiosa, pero igualmente equivocada.
Todos los seres humanos disponemos de diferentes instrumentos para enfrentarnos a amenazas y estamos sometidos a la misma ley psicológica: si la amenaza supera a los recursos, surgirá el miedo.
Tarzán —arquetipo clásico del hombre valeroso— puedehacer frente a un león sin vacilar, sencillamente porque dispone de los instrumentos para hacerlo. El mismo Tarzán, ante dos o diez leones enfurecidos, inevitablemente sentirá
miedo.
Puedo disponer de recursos de un valor mil, y si estoy rodeado continuamente por peligros de valor cinco mil, viviré continuamente con miedo. Por el contrario, puedo contar con recursos de un valor diez, y si estoy expuesto regularmente
a peligros de un valor cinco, prácticamente no conoceré el miedo.
¿Dónde quedan la cobardía o la valentía ante lo anterior?: se disuelven como conceptos pues cesan en su validez.
Lo que uno comienza a ver en cambio es, simplemente, personas que disponen, o no, de recursos para enfrentarse a la amenaza que se les presenta. También comprende que si quien se retiró desarrolla los recursos necesarios, inevitablemente se enfrentará a la amenaza de la cual se alejó.
Y su opuesto: si quien se enfrentó a ella no hubiera tenido los recursos de que dispuso, habría sentido miedo y se habría retirado.
Es importante alcanzar esta comprensión porque quien es tachado de cobarde, sobre todo si se trata de un niño, queda injustamente estigmatizado, la valoración de sí mismo se ve seriamente dañada y se perturba en gran medida
su forma de relacionarse consigo mismo y con los demás.

Norberto Levy La sabiduría de las emociones

Pasos para perdonarse a uno mismo

Estas son las etapas del perdón verdadero:

1) Identifica tus emociones (a menudo hay más de una). Toma consciencia de

la acusación que te haces a ti mismo o que le haces a otro y de lo que ésta te hace

sentir.

2) Asume tu responsabilidad. Ser responsable es reconocer que siempre

tienes la opción de reaccionar con amor o con miedo. ¿De qué tienes miedo? Date

cuenta también de que tienes miedo de que te acusen de tener miedo.

3) Acepta al otro y suéltate. Para lograr soltarte y aceptar al otro, ponte en su

lugar y siente sus intenciones. Acepta la idea de que la otra persona se acusa y te

acusa probablemente de la misma cosa que tú. Ella tiene el mismo miedo.

4) Perdónate. Esta es la etapa más importante del perdón. Para realizarla,

date el derecho de haber tenido y de tener todavía miedo, creencias, debilidades y

límites, que te hacen sufrir y actuar. Acéptate tal y como eres ahora, sabiendo que

es temporal.

5) Ten el deseo de expresar el perdón. A modo de preparación para la etapa

seis, imagínate con la persona adecuada en el acto de pedirle perdón por haberla

juzgado, criticado o condenado. Estarás listo para hacerlo cuando la idea de

compartir tu experiencia con dicha persona te suscite un sentimiento de alegría y

de liberación.

6) Ve a ver a la persona en cuestión. Exprésale lo que has vivido y pídele

perdón por haberla acusado o juzgado y por haber estado resentido con ella.

Menciónale que la has perdonado sólo si te lo pregunta.

7) Haz el enlace con un cordón o una decisión ante uno de tus progenitores.

Recuerda un acontecimiento similar que ocurriera en tu pasado con una persona

que representase a la autoridad: padre, madre, abuelos, maestro, etc.

Generalmente será del mismo sexo que la persona con la cual acabas de realizar el

perdón. Vuelve a efectuar todas las etapas con esta persona (la figura de

autoridad).

Cuando la emoción sentida sea hacia ti mismo, realiza los pasos 1, 2, 4 y 7.

Date el tiempo necesario para realizar el proceso del perdón. En cada etapa

puede pasar un día o un año. Lo importante es que tu deseo de lograrlo sea

sincero. Cuando la herida es grande y profunda o el ego se resiste, puede tomar

más tiempo. Si la etapa seis del proceso del perdón te resulta difícil, debes saber

que es el ego el que se resiste. Cuando piensas: “¿Por qué ir a pedirle perdón por

estar resentido con él cuando fue él quien me ofendió? ¡Tengo toda la razón del

mundo para estar resentido!", es tu ego quien habla. El deseo más grande de tu

corazón es hacer la paz y sentir compasión por el otro.

No te preocupes por la reacción del otro cuando vayas a pedirle perdón.

Respeta su reacción y la tuya. Nadie en el mundo puede saber lo que va a suceder.

Si al otro le cuesta trabajo recibir tu petición de perdón, es que él mismo no puede

perdonarse. Aunque tú lo hayas perdonado, no puedes hacerlo por él. Deberá

lograrlo por sí mismo. No eres responsable de su reacción, sólo de la tuya. Por otro

lado, el hecho de perdonarte a ti mismo es un hermoso ejemplo para ayudar al otro

a que también lo consiga.

Recuerda que el hecho de perdonar a alguien no significa que estés de

acuerdo con la ofensa, sino que estás en vías de decir que, con los ojos del

corazón, has sido capaz de ver más allá de la ofensa, de ver lo que pasaba en el

interior de la persona. Gracias a este perdón podrás concederte más fácilmente el

derecho de ser tú mismo, con tus sentimientos humanos.

Bloqueos emocionales y dolencias físicas

Iremos viendo las distintas dolencias y sus bloqueos correspondientes durante este mes  en el blog no te lo pierda.

Las causas más comunes de la enfermedad son las actitudes y las emociones
negativas, la culpabilidad, la búsqueda de atención y la utilización de la enfermedad
para evitar una situación desagradable o para huir de ella. También hay personas
que se dejan influir fácilmente y sufren a menudo enfermedades causadas por las
creencias populares, como por ejemplo que "una corriente de aire ocasiona un
catarro". Estas personas atrapan fácilmente las enfermedades llamadas
contagiosas.

todo malestar te dice que te ames,Al amarnos dejamos que sea nuestro corazón quien
dirija nuestra vida, no nuestro ego. Amarnos significa concedernos el derecho de
vivir nuestras experiencias, y amar a los demás es concederles el derecho de vivir
sus propias experiencias. Esto significa darte el derecho de ser humano, con tus
miedos, tus creencias, tus límites, tus fuerzas, tus debilidades, tus deseos y tus
aspiraciones; en fin, darte el derecho de ser como eres ahora. Y todo esto se debe
hacer sin juicios morales de bueno o malo, correcto o incorrecto, viviéndolo
solamente como una experiencia, con el conocimiento de que siempre habrá
consecuencias, agradables o no, resultantes de las decisiones tomadas.
Cuando descubres la actitud mental que te bloquea hasta el punto de crearte
un problema físico, debes pasar rápidamente a la etapa de la aceptación
incondicional de lo que eres, antes de que tenga lugar en ti alguna transformación
mental. Tu cuerpo físico se adaptará con gusto a esta transformación. Recuerda
que él es sólo un reflejo de lo que sucede en tu interior. Con frecuencia los
pacientes me dicen que no comprenden por qué no sanan de un malestar o una
enfermedad una vez que han comprendido su mensaje. No basta con comprender o
aceptar una situación exterior o aceptar a otra persona. Lo más importante es la
aceptación de uno mismo, es decir.. perdonarnos.
Además, debo precisar que el hecho de que tú mismo encuentres la causa de
tu malestar no quiere decir que no consultes al médico. Debes buscar ayuda física
mientras realizas tu búsqueda interior en los niveles emocional, mental y espiritual.
De hecho, es más fácil efectuar una investigación interior cuando no te molesta el
dolor.
Esta percepción metafísica de los malestares y de las enfermedades forma
parte de las novedades que nos aporta la energía de la era de Acuario, novedades
que afectarán a todas las áreas. Dejamos un mundo dominado por la mente para
pasar a un mundo más espiritual, es decir, un mundo en el que SER debe retomar
su lugar. Las personas que se rehusan a aceptar esta transformación tendrán cada
vez más dificultades para ser felices, para estar sanas y para afrontar la vida."

 MIGRAÑA

Bloqueo físico:
Se caracteriza por la aparición violenta de dolores intensos en un lado de la
cabeza, a menudo acompañados de náuseas y vómitos, que pueden durar algunas
horas o varios días.
Bloqueo emocional:
Esta enfermedad tiene una relación directa con el YO SOY de la persona
afectada. En general se manifiesta en la persona que no se concede el derecho de
ser lo que quiere, incluso antes de que la migraña aparezca. Las migrañas se

producen en la persona que se siente culpable por atreverse a cuestionar a aquellos
que tienen mucha influencia sobre ella. Incluso puede no ser consciente de lo que
realmente quiere. Con frecuencia vive en el "no puedo", hasta el extremo de vivir a
la sombra de alguien. Además, las personas que sufren de migrañas suelen tener
dificultades en su vida sexual porque no están en contacto con su poder creativo,
simbolizado por la región de los órganos genitales.
Bloqueo mental:
Si padeces de migrañas, sólo te queda plantearte la pregunta siguiente : "Si
todas las circunstancias hubieran sido o fueran perfectas a mi alrededor, qué es lo
que hubiera querido SER o qué es lo que quiero SER ?". A continuación, observa lo
que te ha impedido manifestarlo hasta este momento y descubrirás la forma de
pensar que te perjudica, que te impide ser tú mismo. Ya no necesitas creer que
dependiendo de los demás vas a sr más querido. Por el contrario, concédete el
derecho de tener esos temores y de tomarte el tiempo necesario para llegar a tu
meta.
Bloqueo espiritual:
Para conocer el bloqueo espiritual que te impide responder a una necesidad
importante de tu SER, utiliza las preguntas sugeridas al final. Las respuestas te
ayudaran a precisar la verdadera causa de tu problema físico.

ANEMIA
Bloqueo físico:
La anemia suele definirse como una disminución del número de glóbulos rojos
de la sangre. Sus síntomas son: palidez de la piel y de las mucosas, aceleración de
la respiración y del ritmo cardíaco, y una fatiga muy marcada. Se pueden presentar
dolores de cabeza, mareos y zumbidos en los oídos.
Bloqueo emocional:
En metafísica, la sangre representa la alegría de vivir: esto es lo que ha
perdido la persona anémica. Incluso puede resultarle difícil aceptar esta
encarnación hasta el extremo de no desear seguir viviendo. Se deja invadir a
menudo por el desánimo y ya no establece contacto con sus deseos ni con sus
necesidades. Se siente débil.
Bloqueo mental:
Si tienes anemia en este momento, debes volver a contactar con tu capacidad
de crear tu vida sin depender de los demás. Toma más consciencia de los
pensamientos negativos que te impiden encontrar la alegría en tu vida. Deja salir al
niño que hay en ti, ese que quiere jugar y tomarse la vida menos en serio.
Bloqueo espiritual:
Para conocer el bloqueo espiritual que te impide responder a una necesidad
importante de tu SER, utiliza las preguntas sugeridas al final. Las respuestas te
ayudaran a precisar la verdadera causa de tu problema físico.

ANEURISMA
Bloqueo físico:
Un aneurisma es una dilatación de un vaso sanguíneo directamente
comunicado con una arteria; dicha dilatación permanece llena de sangre, rodeada
por una membrana en forma de saco. Existe un gran riesgo de que el vaso
sanguíneo se rompa. Se le suele detectar por la presencia de dolores torácicos, tos
y dificultad para tragar. Si es abdominal, viene acompañado de dolores y trastornos
digestivos, con frecuencia palpables. Se considera generalmente que un aneurisma
cerebral es consecuencia de malformaciones congénitas que se revelan
tardíamente.
Bloqueo emocional:
Este problema puede surgir después de un gran dolor, casi siempre
relacionado con la familia, dolor que bloquea la alegría de mantener las relaciones
como antes. La persona que presenta un aneurisma vive o desea vivir un
rompimiento, aun cuando éste le destroce el corazón. De manera inconsciente,
también se siente culpable de su decisión. Ha acumulado demasiado y ha llegado al
límite. Su decisión de romper la tomó cuando ya no podía más, pues esta persona,
en lugar de actuar, reacciona demasiado.
Bloqueo mental:
El hecho de sufrir un aneurisma es un mensaje urgente para que dejes de
acumular penas internas y tomes la decisión de expresar tus sentimientos a las
personas involucradas en lugar de guardarlos en tu interior. No quieres mostrar tu
enorme sensibilidad, pero no tienes otra opción: o la expresas o te causará la
muerte. También te sugiero que trabajes con tu terquedad, que te lleva a tomar
decisiones radicales de rompimiento, que no te benefician. Tu corazón desea lo
contrario. No te dejes invadir por tus pensamientos negativos: provienen de tu
dolor. Si lo expresas, volverás a encontrar la alegría de vivir con tus seres queridos.
Bloqueo espiritual:
Para conocer el bloqueo espiritual que te impide responder a una necesidad
importante de tu SER, utiliza las preguntas sugeridas al final. Las respuestas te
ayudaran a precisar la verdadera causa de tu problema físico.

Fuente :Obedece a tu cuerpo.¡ÁMATE!
Lisa Bourbeau