SÓLO SÉ QUE NO SE NADA : EL CAMINO DE LA HUMILDAD

 

 

 

 

 

Bienvenida la CONFUSIÓN ¡¡ , el "no saber" es la puerta a la SABIDURIA

La palabra sabiduría proviene del verbo latino 'sapio' ,saborear, tener sabor o gusto, asimilar.

No es el conocimiento amig@ el que te guiará hacia el saber , el conocimiento crea más confusión porque responde a un programa mental que no desea el cambio y aprender exige del cambio ...

Por más libros que leas no lograrás aprender a vivir ... he ahí el porqué ¡

Cuando tu mente analiza y busca posibles soluciones o alternativas en realidad te esta somentiendo al estancamiento ; eres vÍctima de un programa colectivo e individual  de conflicto y superviviencia que no busca saber sino proteger.

No funciona así ... las respuestaS sólo surgen de una mente ignorante que se ha rendido y soltado el deseo de saber y ha podido sustituirlo por el conocimiento hecho vida .

Reservenmos el pensamiento formal para la utilidades del día a día como trabajar , comprar , cocinar etc.

En asuntos del vivir que tienen que ver más con las relaciones con el otro y contigo mismo en realidad, como dijo aquél ,date cuenta de que no sabes , sólo crees que sabes.

"Sólo sé que no sé nada "

Practiquemos pues la humildad y el autoconocimiento, ambas puertas a la felicidad y al descubrimiento de los misterios del universo

Soraya Founty

 

Recomiendo ver este video :

 

 

 

 

AUTOCONTROL DE CONDUCTAS/PENSAMIENTOS NEGATIVOS

 

 

 

 Aqui les dejo una técnica sencilla de realizar pero que requiere práctica  para ser efectiva :

 

 

TOLERANCIA A LAS FRUSTRACIONES DIARIAS

1.- Detener el desfile de pensamientos negativos. Pero hay que continuar cualquier actividad que estés realizando.

2.- Asumir el papel de “Testigo” (que describirá en silencio las acciones) y no de “Juez”. Es decir, sólo hay que identificar cada una de las acciones pero sin juzgarlas ni opinar sobre ellas; en otras palabras, hay que ignorar los sentimientos y juicios sobre estas. 

3.- Empiece a mencionar (en silencio) cada movimiento físico que realice durante los siguientes 10 minutos, como si fuera un narrador deportivo (ejemplificar la diferencia que existe con un comentarista deportivo).

4.- Luego, notarás que tus sentimientos de frustración han bajado o desaparecido. Hay que continuar con el ejercicio hasta que ya no te sientas frustrado.

Es hora de dejar de sufrir y comenzar a recordar

 

Y qué largo es el camino para el viajero,
¡errando a través de tantas vidas!
Permítele descansar, no dejes que sufra.
No le dejes caer en el sufrimiento.

El Dhammapada de Gautama El Buda

Necesitas descansar, has vagado suficiente.
Estás cansado, completamente agotado, harto, aburrido.
Ahora es el momento. No sufras más.
No vuelvas a caer en el sufrimiento constantemente.
Caer en el olvido es sufrir;
recordar es salir del sufrimiento.
Y el descanso es la etapa más necesaria
para recordar; para darse cuenta.
La relajación es todo el arte tanto de la meditación
como de la dicha.

¡Y cuánto has deambulado! ¿Cuándo vas a decidir despertar? Ya has
dormido suficiente. Es tiempo de despertar y comenzar un tipo de vida
totalmente nuevo, vivido desde el interior. Enciende en tu interior
la llama de la consciencia, y dondequiera que estés todo será
alegría.
Necesitas descansar, has vagado suficiente. Estás cansado,
completamente agotado, harto, aburrido.
Ahora es el momento. No sufras más. No vuelvas a caer en el
sufrimiento constantemente. Caer en el olvido es sufrir; recordar es
salir del sufrimiento. Y el descanso es la etapa más necesaria para
recordar, para darse cuenta. La relajación es todo el arte de ambas
meditación y dicha.

¿Cómo puedes descansar con tantos deseos? Te están destrozando
continuamente. Solo puedes descansar si aprendes el secreto de no
desear, si aprendes a vivir momento a momento sin ningún futuro,
si aprendes a vivir sin ninguna esperanza de futuro, si vives
concentradamente en el presente, totalmente involucrado en el
momento,
sin preocuparte por el pasado ni por el futuro, relajado,
descansando.
Entonces tanto la meditación como la dicha son fáciles, el
crecimiento espontáneo surge de un corazón descansado, de un ser relajado.

Osho (La Baraja del Buda)