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COMPASION: El método de Atisha:
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C uando inspires —escucha con cuidado porque es uno de los mejores métodos—, cuando inspires, piensa que estás inspirando todas las m...
El árbol inútil
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El árbol inútil Lao Tsé se hallaba viajando con sus discípulos, cuando llegaron a un bosque donde cientos de leñadores estaban cort...
Ejercicio para reconectar con el merecimiento a ser feliz
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Si mis padres no fueron felices y a mi me cuesta serlo. Visualiza a tus padres delante de ti y dile, primero a tu madre mirándola a l...
EJERCICIO PARA CURAR EL CORAZÓN
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Este ejercicio del psicoanalista canadiense Guy Corneau, autor del libro “La sanación del corazón”, permite una reconciliación m...
Carta de liberación del clan familiar
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C arta de liberación del clan familiar P uedes escribir esta carta a mano; luego la quemas y esparces las cenizas donde quieras. Yo…(escri...
Trucos para relajarnos rápidamente
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Siempre seré partidaría de vivir las emociones porque sé que es el camino a sanarlas pero no siempre podemos hacerlo y hemos de busc...
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